23 Ocak 2015 Cuma

Boyun Egzersizleri

 




3 gün yapmama rağmen boynumu rahatlattı bu egzersizler. Çok da basit ve kısa sürüyor. Sopayla falan olanı yapmadım hiç. Hadi Ayşe, Jardzy, sizde sıra.

6 yorum :

  1. Bir hafta yapmıştım şimdi hatırladım, ağrım hiç geçmeyince bırakmıştım, bugünlerde kayınvalidemin plates iplerine ( bant mı deniyor) heves ettim, ödünç aldım, kaşla göz arası Pıtpıt hepsini parçalamış, inşallah çok pahalı şeyler değildir geri verme zamanı anlayacağım:)
    Teşekkür ederim Kitapsız Kedi, tekrar yapmalıyım, o kadar çok ağrım var ki...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. :) Pilates yapmış hayvanceğiz Ayşe. Bence düzenli yaparsan faydasını göreceksin. Günde 3-4 sefer yapıyorum, iyi geldi bana.

      Sil
  2. Yorumum gitmedi galiba :/

    Teşekkürler, beslenme saatinden sonra yapıcam hemen.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Şimdi geldi yorumun. Hadi kızlar, bir kiii, bir kiii :P

      Sil
  3. Arada çok gerildiğimden midir, bilgisayarla fazla yüz göz olmaktan mıdır, benim de tutar boynum, sırtım. Güzel paylaşım olmuş. Teşekkürler. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Faydalı olması dileğiyle, ben teşekkür ederim yorumun için :)

      Sil

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...